Pachete

Coaching Basic

Pregătire fizică

  • Colaborare/comunicare directă cu antrenorul
  • Program de antrenament personalizat pentru obiectivele și stilul tău de viață
  • Protocol de introducere în program (discuție telefonică, stabilire obiective personalizate, familiarizarea cu modul de lucru, creare cont Training Peaks)
  • Feedback în termen de 24 ore la 2 antrenamente cheie/săptămână
  • Monitorizarea tuturor antrenamentelor
  • Discuție telefonică/Skype (15 min/săptămână)
  • Răspuns la întrebări pe e-mail în termen de 24 ore
  • O modificare plan/săptămână
  • Accept sportivi cu Pulsmetru + Powermeter sau doar cu Pulsmetru
  • Teoria antrenamentului pe e-mail/telefon/Skype
  • Consiliere precompetițională / Analiză competiție

12 luni

350 LEI / lună

6 luni

400 LEI / lună

3 luni

450 LEI / lună

Plan nutrițional

  • Colaborare directă cu medicul (specialist în boli metabolice, diabet, nutriție)
  • Plan de nutriție personalizat
  • Plan de nutriție conceput în jurul planului de antrenament
  • Colaborare directă între antrenor și medicul nutriționist
  • Anchetă alimentară
  • Răspuns la întrebări pe e-mail în termen de 24 ore
  • O modificare plan/săptămână
  • O discuție telefonică/săptămână cu programare (15 min/săptămână)
  • Feedback în aceeași zi privind alimentația
  • Teoria alimentației corecte, modificarea obiceiurilor alimentare

12 luni

450 LEI / lună

6 luni

500 LEI / lună

3 luni

550 LEI / lună

Coaching Premium

Pregătire fizică

  • Colaborare/comunicare directă cu antrenorul
  • Program de antrenament personalizat pentru obiectivele și stilul tău de viață
  • Protocol de introducere în program (discuție telefonică, stabilire obiective personalizate, familiarizarea cu modul de lucru, creare cont Training Peaks)
  • Feedback în termen de 24 ore la 2 antrenamente cheie/săptămână
  • Monitorizarea tuturor antrenamentelor
  • Discuție telefonică/Skype (15 min/săptămână)
  • Răspuns la întrebări pe e-mail în termen de 24 ore
  • O modificare plan/săptămână
  • Accept sportivi cu Pulsmetru + Powermeter sau doar cu Pulsmetru
  • Teoria antrenamentului pe e-mail/telefon/Skype
  • Consiliere precompetițională / Analiză competiție

12 luni

500 LEI / lună

6 luni

550 LEI / lună

3 luni

600 LEI / lună

Plan nutrițional

  • Colaborare directă cu medicul (specialist în boli metabolice, diabet, nutriție)
  • Plan de nutriție personalizat
  • Plan de nutriție conceput în jurul planului de antrenament
  • Colaborare directă între antrenor și medicul nutriționist
  • Anchetă alimentară
  • Răspuns la întrebări pe e-mail în termen de 24 ore
  • O modificare plan/săptămână
  • O discuție telefonică/săptămână cu programare (15 min/săptămână)
  • Feedback în aceeași zi privind alimentația
  • Teoria alimentației corecte, modificarea obiceiurilor alimentare

12 luni

600 LEI / lună

6 luni

700 LEI / lună

3 luni

800 LEI / lună

best price

Pregătire fizică + Plan nutrițional

pachet basic

12 luni

700 LEI / lună

6 luni

800 LEI / lună

3 luni

900 LEI / lună

best value

Pregătire fizică + Plan nutrițional​

pachet premium

12 luni

1000 LEI / lună

6 luni

1100 LEI / lună

3 luni

1200 LEI / lună

Înscriere

LEI pe lună